शतावरी और गोर्गोन्जोला सॉस के साथ टैगलीटेल पास्ता

शतावरी और गोर्गोन्जोला सॉस के साथ टैगलीटेल पास्ता
शतावरी और गोरगोन्जोला सॉस के साथ टैगलीटेल पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 399 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी, हरी प्याज, टैगलीटेल पास्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टैगलीटेल पास्ता के ऊपर मिश्रित मशरूम सॉस, गोर्गोन्जोला सॉस में शतावरी, तथा गोरगोन्जोला सॉस के साथ शतावरी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
शतावरी के सख्त सिरों को तोड़ दें क्योंकि डंठल आसानी से टूट जाते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
2
शतावरी को 1 इंच के टुकड़ों में काटें । पास्ता को पैकेज पर बताए अनुसार पकाएं, खाना पकाने के अंतिम 5 मिनट के दौरान शतावरी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
पास्तापास्ता
3
इस बीच, 12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । प्याज, अजमोद और लहसुन को तेल में लगभग 5 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज नर्म न हो जाए । गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
कड़ाही में मिश्रण करने के लिए पास्ता, शतावरी और पनीर जोड़ें । लगभग 3 मिनट पकाएं, धीरे से टॉस करें, जब तक कि पनीर पिघल न जाए और पास्ता समान रूप से लेपित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
पनीरपनीर
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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