शतावरी पैन्ज़ेनेला

शतावरी पैन्ज़ेनेला
नुस्खा शतावरी पैनज़ेनेला आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 177 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.71 खर्च करता है । 36 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शतावरी, जैतून का तेल, केपर्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड-शतावरी पैन्ज़ेनेला, शतावरी और अरुगुला पंजानेला, तथा शतावरी पैनज़ेनेला के साथ चिकन भूनें समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च6डेढ़ इंच मोटी स्लाइस देशी शैली की रोटी, क्रस्ट ऑन, 1 इंच के टुकड़ों में फाड़ाडेढ़ इंच मोटी स्लाइस देशी शैली की रोटी, क्रस्ट ऑन, 1 इंच के टुकड़ों में फाड़ा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकेपर्स, सूखाकेपर्स, सूखा8चेरी टमाटर, आधा में कटौतीचेरी टमाटर, आधा में कटौती1बीजरहित खीरा, छीलकर 1/2 इंच के वेजेज में काट लेंबीजरहित खीरा, छीलकर 1/2 इंच के वेजेज में काट लें1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकलामाता, पिथौरागढ तहसीलकलामाता, पिथौरागढ तहसील2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1( बैंगन)लाल प्याज, 1/4 इंच मोटी वेजेज में कटा हुआलाल प्याज, 1/4 इंच मोटी वेजेज में कटा हुआ2(सर्दी)रेड-वाइन सिरकारेड-वाइन सिरका6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2स्मॉल्सटमाटर, जैसे लाल, हरा ज़ेबरा, या पीला, प्रत्येक 8 वेजेज में कट जाता हैटमाटर, जैसे लाल, हरा ज़ेबरा, या पीला, प्रत्येक 8 वेजेज में कट जाता है
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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