शतावरी परमेसन
एक की जरूरत है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश? शतावरी परमेसन एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 192 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शतावरी के भाले, मक्खन, परमेसन चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 37 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो परमेसन शतावरी, परमेसन शतावरी, तथा शतावरी परमेसन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून के तेल के साथ मक्खन पिघलाएं ।
शतावरी भाले जोड़ें, और पकाना, लगभग 10 मिनट के लिए कभी-कभी सरगर्मी, या वांछित दृढ़ता के लिए ।
अतिरिक्त तेल निकाल दें, और परमेसन चीज़, नमक और काली मिर्च छिड़कें ।