शतावरी, फिंगरिंग आलू, और बकरी पनीर पिज्जा एक है लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 328 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 2.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 45 मिनट. यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, लहसुन लौंग, साबुत दूध मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । कॉर्नमील का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कॉर्नमील पाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो शतावरी, फिंगरिंग आलू, और बकरी पनीर पिज्जा, शतावरी, बकरी पनीर और प्रोसिटुट्टो पिज्जा, तथा शतावरी, बकरी पनीर और नारंगी पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
छोटे सॉस पैन में आलू रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
1 इंच से ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
3
छिड़कनानमक के साथ । उबाल लें और तब तक पकाएं जब तकआलू निविदा हैं, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक
4
नाली। कूल ।
5
आलू को पतले स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
6
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
7
कॉर्नमील के साथ रिमलेस बेकिंग शीट छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
8
रोल और स्ट्रेचपिज़ा आटा 16 एक्स 11-इंच अंडाकार ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा
रोल
9
स्थानांतरण करने के लिएबेकिंग शीट ।
10
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं औरछोटे कटोरे में लहसुन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
11
लहसुन के तेल को अधिक मात्रा में ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन का तेल
12
हरे प्याज के 3/4 भाग को छिड़कें, फिरमोज़ारेला, 1/2-इंच सादे सीमा को छोड़कर । शीर्षआलू स्लाइस और बकरी पनीर के साथ । टॉसस्पैगस और मध्यम में 1 बड़ा चम्मच तेलकाला। पिज्जा पर शतावरी बिखेरें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
बकरी पनीर
शतावरी
आलू
खाना पकाने का तेल
13
छिड़केंपार्मेसन के साथ, फिर हल्के से नमक के साथ औरसामान्य रूप से काली मिर्च के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
काली मिर्च
नमक
14
क्रस्ट ब्राउन होने तक पिज्जा बेक करें औरअस्पारगस निविदा है, लगभग 18 मिनट ।