शतावरी मशरूम पुलाव
शतावरी मशरूम पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.24 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 193 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन गुलदस्ता ग्रैन्यूल, पिमिएंटोस, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शतावरी और मशरूम रिसोट्टो, शतावरी और मशरूम क्विक, तथा शतावरी और मशरूम फारफेल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक नॉनस्टिक कड़ाही में, मशरूम और प्याज को 3 बड़े चम्मच मक्खन में निविदा तक पकाएं ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ सब्जियां निकालें और एक तरफ सेट करें । आटा, गुलदस्ता, नमक, जायफल और काली मिर्च को चिकना होने तक ड्रिपिंग में हिलाएं । धीरे-धीरे दूध डालें । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं । शतावरी, पिमिएंटोस, नींबू का रस और मशरूम मिश्रण में हिलाओ ।
1-1/2-क्यूटी में डालो । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग डिश । बचे हुए मक्खन को पिघलाएं; ब्रेड क्रम्ब्स के साथ टॉस करें ।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 35-40 मिनट के लिए या गर्म होने तक ।