शतावरी मशरूम बेकन क्रस्टलेस क्विक
शतावरी मशरूम बेकन क्रस्टलेस क्विक आपके सुबह के भोजन के नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 270 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 94 सेंट खर्च करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 87 प्रशंसक हैं । स्विस चीज़, बेबी बेला मशरूम, हैवी व्हिपिंग क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक है बहुत बजट अनुकूल भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 36 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शतावरी मशरूम बेकन क्रस्टलेस क्विक, क्रस्टलेस बेकन, पालक, और मशरूम क्विक, तथा क्रेमिनी मशरूम, बेकन, और उथले क्रस्टलेस क्विक.
निर्देश
स्थिति ओवन रैक केंद्र की स्थिति के लिए । ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । 10 इंच की पाई प्लेट पर मक्खन लगाएं।
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें; बेकन को गर्म कड़ाही में कुरकुरा होने तक, 5 से 10 मिनट तक पकाएँ और हिलाएँ ।
बेकन निकालें और कड़ाही से सभी 2 बड़े चम्मच ग्रीस निकालें । शतावरी और मशरूम को बचे हुए बेकन ग्रीस में पकाएं और हिलाएं जब तक कि शतावरी नर्म न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
गर्मी से कड़ाही निकालें और बेकन को शतावरी मिश्रण में टॉस करें ।
तैयार पाई पैन में शतावरी-बेकन मिश्रण फैलाएं ।
मिश्रण पर स्विस पनीर छिड़कें।
एक कटोरे में व्हिस्क क्रीम, अंडे, नमक और काली मिर्च ।
शतावरी-पनीर मिश्रण के ऊपर अंडे का मिश्रण डालें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि क्विच सेट न हो जाए और बीच में डाला गया चाकू साफ न निकल जाए, लगभग 30 मिनट ।