शरद ऋतु गोभी और स्मोक्ड मांस बोर्स्ट

शरद ऋतु गोभी और स्मोक्ड मांस बोर्स्ट
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सूप? शरद ऋतु गोभी और स्मोक्ड मांस बोर्स्ट कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 197 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 50 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा पूर्वी यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास टमाटर, गोभी, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मांस के साथ बोर्स्ट, मांस के साथ बोर्स्ट, तथा लाल गोभी बोर्स्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कोर के माध्यम से गोभी को क्वार्टर लंबाई में काटें । प्रत्येक तिमाही से कोर को ट्रिम करें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास1 अनानास
2
गोभी के कटोरे को पतले स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास1 अनानास
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
पत्ता गोभी, प्याज, लहसुन और नमक डालें और सब्जियों को तेल में कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 अनानास1 अनानास
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5
1/2 कप पानी में डालें और ढककर, कभी-कभी हिलाते हुए, गोभी और प्याज के नरम होने तक, 12 से 15 मिनट तक पकाएँ । पास्टरमी, टमाटर, सिरका और चीनी में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
PastramiPastrami
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 अनानास1 अनानास
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
6
मिश्रण को लगभग 1 इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त अतिरिक्त पानी डालें और तेज़ आँच पर उबाल लें । कम उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी कम करें । फोम को स्किम करें जो बोर्स्ट के शीर्ष पर उगता है । कुक, खुला, जब तक गोभी बहुत निविदा नहीं है और स्वाद एक साथ आते हैं, लगभग 1 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोर्स्चबोर्स्च
1 अनानास1 अनानास
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
7
5 दिनों तक तुरंत परोसें, या ढककर ठंडा करें । फूड रिपब्लिक पर इन सूप व्यंजनों को आज़माएं: डिल रेसिपी के साथ मीठा और खट्टा गोभी का सूप
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास1 अनानास
डिलडिल
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
8
चार्ल्सटन ओकरा सूप पकाने की विधि
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भिंडीभिंडी
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
9
मैक्सिकन मट्ज़ो बॉल सूप रेसिपी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MatzoMatzo
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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