शरद बीफ स्टू
शरद ऋतु बीफ स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 534 कैलोरी. के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवाइन के बीज, मक्खन, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शरद बीफ स्टू, सेब, प्याज और भुना हुआ लहसुन के साथ रशेल रे की शरद ऋतु बीफ स्टू, तथा शरद ऋतु स्टू.
निर्देश
आलू, गाजर और प्याज को 5-क्यूटी में रखें । धीमी कुकर। एक बड़े कड़ाही में, मक्खन में ब्राउन बीफ ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ धीमी कुकर में गोमांस को स्थानांतरित करें ।
मिश्रित होने तक पैन ड्रिपिंग में आटा हिलाओ; ब्राउन होने तक पकाएं और हिलाएं । धीरे-धीरे पानी डालें । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
नमक, अजमोद, अजवाइन के बीज, अजवायन के फूल और काली मिर्च जोड़ें; गोमांस पर डालो । ढककर 8-9 घंटे के लिए या मांस और सब्जियों के नरम होने तक कम पर पकाएं ।