शरमा झींगा और मटर
शरमाना झींगा और मटर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 558 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए झींगा, लेमन जेस्ट, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शरमा संगरिया, ब्लशिंग पीच जाम, तथा ब्लशिंग मिमोसस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओर्ज़ो तैयार करें: शोरबा को एक मध्यम सॉस पैन में उबाल लें ।
ओर्ज़ो जोड़ें, गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, केवल निविदा तक, 7 से 9 मिनट तक ।
नाली, और ओर्ज़ो को पैन में लौटा दें ।
बची हुई सामग्री डालें और मिलाने के लिए अच्छी तरह मिलाएँ । गर्म रखने के लिए कवर करें ।
टमाटर को आधी लंबाई में काटें, और बीज और कोर को हटा दें और त्यागें । एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-धीमी आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
लहसुन डालें और पैन को हिलाते हुए, 5 मिनट तक पकाएँ । टमाटर, टमाटर का पेस्ट, प्रोसिटुट्टो और मटर में हिलाओ । टमाटर को नरम होने तक, 5 मिनट तक पैन को हिलाते हुए पकाएं ।
गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं और झींगा जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । तुलसी में हिलाओ और पकाना, पैन को मिलाते हुए और चिंराट को मोड़ते हुए, जब तक कि चिंराट 3 से 4 मिनट तक पक न जाए ।
उथले कटोरे में ओर्ज़ो के ऊपर चिंराट परोसें ।