शहद-अदरक अनानास क्रेप्स
हनी-अदरक अनानास क्रेप्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 283 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 87 सेंट खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शहद, अंडा, दूध और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शहद अदरक अनानास और काजू क्रीम सॉस के साथ आसान शाकाहारी हलचल तलना {लस मुक्त}, शहद अदरक अनानास और काजू क्रीम सॉस के साथ आसान शाकाहारी हलचल तलना {लस मुक्त}, तथा मोंटे क्रिस्टो फ्रिटाटा, क्रिस्टलीकृत अदरक के साथ ग्रील्ड अनानास भाले और शहद के साथ पम्परनिकेल ब्रेड-रोज़मेरी रिकोटा.
निर्देश
एक ब्लेंडर में क्रेप सामग्री को ब्लेंड करें । अनानास तैयार करते समय बैटर को ठंडा करें ।
फोम के कम होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन गरम करें, फिर अनानास को सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ अनानास को एक कटोरे में स्थानांतरित करें ।
अदरक को कड़ाही में डालें और भूनें, सरगर्मी, 30 सेकंड ।
शहद और रस जोड़ें और मिश्रण को सिरप होने तक, 3 से 5 मिनट तक उबालें ।
जबकि शहद का मिश्रण कम हो रहा है, तेल के साथ 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही को ब्रश करें और गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें । गर्मी से कड़ाही पकड़े, 1/4 कप बल्लेबाज में डालना, तुरंत घूमता है और एक पतली, यहां तक कि परत बनाने के लिए कड़ाही झुकाव । कड़ाही को गर्म होने के लिए लौटाएं और तब तक पकाएं जब तक कि क्रेप किनारों के चारों ओर सुनहरा न हो जाए और बीच में सूख जाए, लगभग 45 सेकंड । क्रेप को सावधानी से पलटें और सुनहरा होने तक, लगभग 15 सेकंड तक पकाएं ।
एक थाली में स्थानांतरित करें और गर्म, कवर रखें । एक ही तरीके से अधिक क्रेप्स बनाएं ।
शहद के मिश्रण में अनानास जोड़ें और उबाल लें, सरगर्मी करें, जब तक कि गर्म न हो जाए । 1 क्रेप के आधे से अधिक कप अनानास मिश्रण के बारे में चम्मच, फिर आधे में मोड़ो । शेष क्रेप्स के साथ दोहराएं ।
शेष अनानास मिश्रण को मुड़े हुए क्रेप्स के ऊपर डालें ।