शहद कद्दू के बीज
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए शहद कद्दू के बीज आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 11g वसा की, और कुल का 165 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, नमक, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शहद Sriracha कद्दू के बीज, शहद sriracha भुना हुआ कद्दू के बीज, तथा कद्दू पाई भुना हुआ कद्दू के बीज के साथ मीठा कद्दू हम्मस.
निर्देश
ओवन रैक को उच्चतम स्थिति में रखें । ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बड़ी बेकिंग शीट को लाइन करें ।
एक कटोरे में मक्खन, शहद, ब्राउन शुगर और नमक मिलाएं; कद्दू के बीज जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
तैयार बेकिंग शीट पर 1 परत में लेपित बीज फैलाएं ।
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक बेक करें । बीज हिलाओ और 20 मिनट के लिए बेकिंग जारी रखें ।
सफेद चीनी के साथ बीज छिड़कें और हल्का भूरा होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें । बीज को ठंडा करें और एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।