शहद-चूने के शीशे के साथ बीयर-ब्रेज़्ड ब्रिस्केट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 280 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 2.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 परोसता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा हनुक्का घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, दालचीनी की छड़ी, नींबू के छिलके की स्ट्रिप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू दही भरने के साथ नींबू-बादाम केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शहद, सोया और बीयर तिल-चूने के शीशे के साथ उबला हुआ मैकेरल, प्याज के साथ बीयर-ब्रेज़्ड ब्रिस्केट, तथा चिली और बीयर ब्रेज़्ड ब्रिस्केट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भारी रोस्टिंग पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैन
3
3/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ गोमांस छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
बीफ
4
पैन में गोमांस जोड़ें; 15 मिनट पकाएं, दोनों तरफ ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
पैन से तेल निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
पानी और अगले 14 सामग्री (दालचीनी के माध्यम से) जोड़ें । एक उबाल लाने के लिए; पन्नी के साथ कवर, और 325 पर 4 घंटे के लिए सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
एल्यूमीनियम पन्नी
7
खाना पकाने के तरल को आरक्षित करते हुए, पैन से गोमांस निकालें । एक कटोरे में एक छलनी के माध्यम से तरल तनाव, और सतह से वसा स्किम । पैन में तरल और गोमांस लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनी
कटोरा
फ्राइंग पैन
8
कुक बीफ़, खुला, 325 पर 1 1/2 से 2 घंटे के लिए या जब तक मांस कांटा-निविदा नहीं है, कभी-कभी चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ
मांस
9
पैन से गोमांस निकालें, खाना पकाने के तरल को आरक्षित करें; कवर करें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
10
एक कटोरे के अंदर एक बड़ा ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैग
कटोरा
11
बैग में खाना पकाने तरल डालो । बैग के 1 निचले कोने को सावधानी से काट लें, और तरल को एक मध्यम सॉस पैन में डालें, वसा की परत खुलने से पहले रुक जाएं । वसा त्यागें। लगभग 1 कप तक कम होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर तरल पकाएं । शेष 1/4 चम्मच नमक, शहद और चूने के रस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रस
हनी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
12
पतले स्लाइस में अनाज में तिरछे गोमांस काटें; सॉस के साथ परोसें ।