शहद-चमकीले मेमने चॉप्स
हनी-ग्लेज्ड लैम्ब चॉप्स की रेसिपी लगभग 20 मिनट में बन सकती है। एक सर्विंग में 799 कैलोरी , 38 ग्राम प्रोटीन और 61 ग्राम फैट होता है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । $5.97 प्रति सर्विंग की कीमत में, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 22% पूरा करती है । यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। अगर आपके पास काली मिर्च, प्याज नमक, सरसों और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और आदिम आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 61% का ठोस स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में शहद, सरसों, प्याज, नमक और काली मिर्च मिलाएं। मध्यम-धीमी आंच पर 2-3 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक पकाएं और चलाते रहें।
मेमने के दोनों तरफ़ सॉस लगाएँ। 5-7 मिनट के लिए हर तरफ़ से 4-6 इंच की आंच से उतारकर भूनें या जब तक मांस मनचाही तरह पक न जाए (मीडियम-रेयर के लिए, मीट थर्मामीटर पर 145°; मीडियम, 160°; वेल डन, 170° पढ़ना चाहिए)।