शहद ड्रेसिंग के साथ फल सलाद

शहद ड्रेसिंग के साथ फल सलाद
ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी हॉर डी'ओव्रे की ज़रूरत है? हनी ड्रेसिंग के साथ फ्रूट सलाद आजमाने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है। $1.05 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 9% कवर करता है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 18 ग्राम वसा और कुल 305 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। नींबू का रस , मैंडरिन संतरे, खसखस और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह नुस्खा 33% के स्पूनकुलर स्कोर के योग्य है

निर्देश

1
ड्रेसिंग के लिए, शहद, संतरे का रस, तेल, 1/2 चम्मच नींबू का रस, खसखस, नमक और सरसों को एक जार में मिलाएँ, जिसका ढक्कन टाइट हो; ढक्कन बंद करके अच्छी तरह हिलाएँ। सेब, केला और एवोकाडो को 1 नींबू के रस के साथ मिलाएँ, ताकि फल भूरे न हो जाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
2
एक कांच के कटोरे में फल, किशमिश और मेवे मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
3
ड्रेसिंग डालें और धीरे से हिलाएं।
4
लाल पत्ती सलाद पर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल पत्ता सलादलाल पत्ता सलाद

सामग्री

1सेब, cored और dicedसेब, cored और diced1एवोकैडो, खुली और कटा हुआएवोकैडो, खुली और कटा हुआ1केला, कटा हुआकेला, कटा हुआ312हैबेनेरो मिर्चमंदारिन संतरे, सूखामंदारिन संतरे, सूखा561 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़1131 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा नींबू का रस, प्लस रस 1 नींबूताजा नींबू का रस, प्लस रस 1 नींबू0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)तैयार सरसोंतैयार सरसों621 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक36हैबेनेरो मिर्च1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी29हैबेनेरो मिर्चकटे हुए अखरोट या पेकानकटे हुए अखरोट या पेकान
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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