शहद, नींबू और टोस्टेड मसालों के साथ शकरकंद
शहद, नींबू और टोस्टेड मसालों के साथ शकरकंद एक है लस मुक्त और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 280 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, शकरकंद, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शहद और मसालों के साथ भुना हुआ शकरकंद: थैंक्सगिविंग साइड डिश, एडामे और फॉल मसालों के साथ शकरकंद, तथा मोरक्कन मसालों के साथ मैश किए हुए शकरकंद.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक बेकिंग डिश पर मक्खन लगाएं। शकरकंद के स्लाइस को डिश में संकेंद्रित हलकों में व्यवस्थित करें ।
एक कटोरी में, गर्म पानी को 1 बड़ा चम्मच शहद और मक्खन के साथ मिलाएं; मक्खन पिघलाने के लिए घुमाएँ ।
शकरकंद के ऊपर तरल डालें । पन्नी के साथ कवर करें और 40 मिनट तक या आलू के नरम होने तक बेक करें ।
इस बीच, एक छोटी कड़ाही में, जीरा और धनिया के बीज को मध्यम आँच पर सुगंधित होने तक, लगभग 40 सेकंड तक टोस्ट करें; ठंडा होने दें ।
बीज को मसाले की चक्की में स्थानांतरित करें और पाउडर को पीस लें ।
पाउडर को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें । नींबू का रस, तेल, लहसुन, अदरक और शेष 1 बड़ा चम्मच शहद में हिलाओ; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
आलू के ऊपर ड्रेसिंग डालें और परोसें ।