सूअरों में एक प्रहार

सूअरों में एक प्रहार
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल मेन कोर्स? एक प्रहार में सूअर कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 291 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास एंडोइल सॉसेज, काली मिर्च, गौडा पनीर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सूअरों में एक प्रहार, परमाणु अही पोक (मिर्च पानी के साथ मसालेदार अही पोक), तथा टूना प्रहार (स्पष्ट प्रहार-ay).

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
सॉसेज जोड़ें; 3 मिनट भूनें, कभी-कभी सरगर्मी करें । 3 कप दूध और 1/4 चम्मच नमक में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
3
जई का आटा जोड़ें; गर्मी कम करें, और 20 मिनट के लिए या निविदा तक उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 औंस कटा हुआ चेडर2 औंस कटा हुआ चेडर
4
गर्मी से निकालें; 1/4 चम्मच काली मिर्च और पनीर में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5
एक बड़े सॉस पैन में 8 कप पानी और सिरका उबाल लें । प्रत्येक अंडे को एक छोटे कटोरे में फोड़ें । धीरे से अंडे को पानी में स्लाइड करें; 3 मिनट या जब तक सफेद सेट न हो जाए तब तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
6
एक स्लेटेड चम्मच से पानी से अंडे निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
7
समान रूप से 4 कटोरे के बीच ग्रिट्स को विभाजित करें । 1 पके हुए अंडे के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष; शेष 1/4 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च, और अजमोद के साथ समान रूप से अंडे छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ अंडापका हुआ अंडा
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
2 औंस कटा हुआ चेडर2 औंस कटा हुआ चेडर
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
कठिनाईमध्यम
में तैयार32 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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