साइट्रस-घुटा हुआ मछली
साइट्रस-घुटा हुआ मछली एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 133 कैलोरी. के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 26 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए संतरे का रस, फ्लाउंडर फ़िललेट्स, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें लें । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साइट्रस मछली, दो के लिए साइट्रस मछली, तथा साइट्रस ग्लेज़ेड हैम.
निर्देश
और मध्यम-उच्च गर्मी पर मध्यम सॉस पैन में उबालने के लिए चीनी; मध्यम गर्मी 10 मिनट पर उबाल लें । या जब तक सॉस आधे से कम नहीं हो जाता है, अक्सर सरगर्मी ।
आधा सॉस निकालें; बाद में उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
काली मिर्च के साथ सीजन मछली ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव ब्रॉयलर पैन के रैक पर रखें; शेष सॉस के साथ ब्रश करें ।
विवाद, गर्मी से 4 इंच, 8 मिनट। या जब तक मछली कांटा के साथ आसानी से गुच्छे, ध्यान से 4 मिनट के बाद मछली मोड़ । और शेष सॉस के साथ ब्रश करना ।
परोसने से पहले आरक्षित सॉस के साथ बूंदा बांदी मछली ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
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FitVine शराब Pinot Grigio
यह थोड़ी सूखी सफेद शराब रंग में स्पष्ट है । यह साफ, कुरकुरा, नाक पर फूलों के नोटों और हरे सेब के स्वाद और साइट्रस के संकेत के साथ शानदार स्वाद है । खत्म ताजा है । कल का त्याग किए बिना आज रात का आनंद लें ।