साइट्रस तिल नूडल सलाद

साइट्रस तिल नूडल सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए साइट्रस तिल नूडल सलाद को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 335 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.59 प्रति सेवारत. अगर आपके हाथ में संतरे का रस, तिल का तेल, स्नो मटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो तिल साइट्रस नूडल सलाद, तिल नूडल सलाद, तथा तिल नूडल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबॉक choy, कटा हुआबॉक choy, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ2(सर्दी)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनारंगी अनुभाग (गार्निश करने के लिए)नारंगी अनुभाग (गार्निश करने के लिए)11 पौंड तोरी,toasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल3(सर्दी)toasted तिल के बीजtoasted तिल के बीज3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबर्फ मटर, आधे में बोलेबर्फ मटर, आधे में बोले1छोटाग्रीष्मकालीन स्क्वैश, पतले काटने के आकार के स्ट्रिप्स में कटौतीग्रीष्मकालीन स्क्वैश, पतले काटने के आकार के स्ट्रिप्स में कटौती4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पूरे गेहूं स्पेगेटी, आधे में टूट गयापूरे गेहूं स्पेगेटी, आधे में टूट गया
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर83
पत्रिका
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