साइट्रस भुना हुआ पोर्क

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? साइट्रस भुना हुआ सूअर का मांस कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.12 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 38 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 274 कैलोरी. नीबू के छिलके और रस का मिश्रण, पिसा हुआ जीरा, 1/2 कप क्राफ्ट जेस्टी इटैलियन ड्रेसिंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 10 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 26 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो प्याज और साइट्रस के साथ भुना हुआ सूअर का मांस, साइट्रस और लहसुन के साथ धीमी भुना हुआ सूअर का मांस, तथा साइट्रस-सोया सॉस के साथ भुना हुआ पोर्क स्पैरिब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक तेज चाकू की नोक के साथ सभी पर पियर्स मांस । मांस में कटौती में लहसुन डालें ।
एक कटोरे या बड़े फ्रीजर-वेट रेसेबल प्लास्टिक बैग में रखें ।
ड्रेसिंग, जीरा, लाइम जेस्ट और जूस को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं; मांस के ऊपर डालो । कटोरे को कवर करें या बैग को सील करें और रात भर ठंडा करें ।
अचार से मांस निकालें; अचार त्यागें ।
मांस को पन्नी-पंक्तिबद्ध रोस्टिंग पैन में रखें ।
350 एफ पर 1-1/2 घंटे के लिए सेंकना ।
मांस पर संतरे का रस डालो । मांस के सबसे मोटे हिस्से में एक मांस थर्मामीटर डालें ।
एक अतिरिक्त 30 मिनट सेंकना। या जब तक आंतरिक तापमान 160 एफ तक नहीं पहुंच जाता ।
10 मिनट खड़े होने दें । सेवा करने के लिए टुकड़ा करने से पहले ।
पैन से रस के साथ परोसें ।