स्कीनी सॉसेज-भरवां गोले

स्कीनी सॉसेज-भरवां गोले
स्कीनी सॉसेज-भरवां गोले सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 265 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में गाजर, मुइर हर्ब पास्ता सॉस, पालक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सॉसेज-भरवां गोले, सॉसेज-भरवां गोले, तथा सॉसेज अल्फ्रेडो भरवां गोले समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
350 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । नमक को छोड़ते हुए, पैकेज पर निर्देशित पास्ता को पकाएं और निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुएनरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2
10 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में, सॉसेज को क्रम्बल करें । मध्यम आँच पर पकाएँ, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि गुलाबी न हो; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
मध्यम कटोरे में, रिकोटा पनीर, 1 कप इतालवी पनीर मिश्रण, पालक और तुलसी को अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं । गाजर और सॉसेज में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी पनीरइतालवी पनीर
केक द्वाराकेक द्वारा
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
4
बेकिंग डिश के तल पर लगभग 1/2 कप पास्ता सॉस फैलाएं । प्रत्येक पास्ता खोल में लगभग 3 बड़े चम्मच सॉसेज मिश्रण चम्मच । बेकिंग डिश में सॉस पर गोले, भरे हुए पक्षों को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
5
बचे हुए पास्ता सॉस को भरवां गोले के ऊपर डालें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ पन्नी के 15 इंच के टुकड़े को स्प्रे करें; पन्नी के साथ गोले को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भरवां गोलेभरवां गोले
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
6
40 मिनट सेंकना। उजागर; शेष 1 कप इतालवी पनीर मिश्रण के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी पनीरइतालवी पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुएनरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
7
5 से 10 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक खुला बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुएनरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए

सामग्री

1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटी हुई गाजर (1 मध्यम)बारीक कटी हुई गाजर (1 मध्यम)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे तुलसी के पत्तेसूखे तुलसी के पत्ते255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बॉक्स जमे हुए पालक, पिघला हुआ, नाली के लिए निचोड़ा हुआबॉक्स जमे हुए पालक, पिघला हुआ, नाली के लिए निचोड़ा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ कम वसा वाले इतालवी पनीर मिश्रणकप कटा हुआ कम वसा वाले इतालवी पनीर मिश्रण454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला इतालवी टर्की सॉसेज, केसिंग हटा दिया गयादुबला इतालवी टर्की सॉसेज, केसिंग हटा दिया गया24jumbosपास्ता के गोले (12-ऑउंस बॉक्स से)पास्ता के गोले (12-ऑउंस बॉक्स से)723मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जार मुइर ऑर्गेनिक इटैलियन हर्ब पास्ता सॉसजार मुइर ऑर्गेनिक इटैलियन हर्ब पास्ता सॉस425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कंटेनर लाइट रिकोटा पनीरकंटेनर लाइट रिकोटा पनीर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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