स्किलेट ग्राउंड बीफ स्टू

स्किलेट ग्राउंड बीफ स्टू
स्किलेट ग्राउंड बीफ स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 340 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अजमोद, युकोन गोल्ड, ग्राउंड बीफ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एक स्किलेट ग्राउंड बीफ स्ट्रोगानॉफ, मलाईदार फूलगोभी और ग्राउंड बीफ स्किलेट, तथा बैंगन टमाटर ग्राउंड बीफ स्किलेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
12-इंच नॉनस्टिक स्किलेट में, मध्यम-उच्च गर्मी 5 से 7 मिनट पर गोमांस पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक अच्छी तरह से पकाया न जाए; नाली । नमक, काली मिर्च और आटे में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
बीफबीफ
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
मशरूम जोड़ें; 3 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
3
छोटे कटोरे में, शोरबा, व्हिपिंग क्रीम और सरसों को वायर व्हिस्क के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सजा क्रीमसजा क्रीम
सरसोंसरसों
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
4
गोमांस मिश्रण में जोड़ें । आलू और गाजर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
गाजरगाजर
बीफबीफ
5
गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । ढककर; 15 मिनट तक पकाएं जब तक कि सब्जियां नर्म न हों और सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
सॉससॉस
6
अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीफ-स्वाद वाला शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)बीफ-स्वाद वाला शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम गाजर, पतले कटा हुआमध्यम गाजर, पतले कटा हुआ4सीपी. सब्जी (जैसे पालक)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेगोल्ड ऑल-पर्पस आटागोल्ड ऑल-पर्पस आटा227हैबेनेरो मिर्चपैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम (लगभग 3 कप)पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम (लगभग 3 कप)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभारी सजा क्रीमभारी सजा क्रीम454हैबेनेरो मिर्चदुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफदुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी454हैबेनेरो मिर्चबिना छीले युकोन गोल्ड या लाल आलू, 1/2 इंच के क्यूब्स (3 मध्यम) में कटे हुएबिना छीले युकोन गोल्ड या लाल आलू, 1/2 इंच के क्यूब्स (3 मध्यम) में कटे हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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