स्कैलोपा अल पिज़ायोलो
स्कैलपैन अल पिज़ायोलो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 554 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, वील लोई, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 62 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वील चॉप पिज्जाओलो.
निर्देश
एक उथले कटोरे में, नमक और ताजा जमीन काली मिर्च के साथ आटा मिलाएं । आटे के मिश्रण में वील के टुकड़े डालें और एक तरफ रख दें । 12 से 14 इंच के सॉस पैन में, केवल धूम्रपान करने तक मध्यम उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें । वील से अतिरिक्त आटा हिलाएं और पैन में टुकड़े रखें । एक तरफ से सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 से 6 मिनट तक पकाएं । पलटें और सुनहरा भूरा होने तक पकाते रहें, लगभग 4 से 5 मिनट ।
वील के टुकड़े निकालें और तेल डालें ।
पैन में 1/2 कप पानी डालें और भूरे रंग के टुकड़ों को ढीला करने के लिए लकड़ी के चम्मच से हल्के से खुरचें ।
टमाटर सॉस डालें और उबाल लें । सॉस के साथ पैन और कोट में वील बदलें ।
वील के प्रत्येक टुकड़े के ऊपर ताजा मोज़ेरेला के 2 टुकड़े रखें और पैन को पहले से गरम 350 डिग्री ओवन में 6 से 8 मिनट के लिए या पनीर के पिघलने तक रखें ।
प्लेट पर वील रखें, सॉस के साथ चारों ओर, ताजा अजवायन के साथ छिड़के और सेवा करें ।