हरी बीन्स और फूलगोभी के साथ रेडिकियो स्लाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 244 कैलोरी. के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. परमेसन चीज़, फूलगोभी, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 19 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो रेडिकियो-ग्रीन मैंगो स्लाव, रेडिकियो और हरे आम के साथ मसालेदार स्लाव, तथा रेडिकियो के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक उबाल में पानी लौटाएं। बैचों में काम करते हुए, बीन्स डालें, और तब तक पकाएं जब तक कि वे चमकीले हरे रंग की न होने लगें, लगभग 30 सेकंड । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, बर्फ के पानी के स्नान में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
2
ठंडा होने दें । पूर्वाग्रह पर पतले स्लाइस सेम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
3
बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें, और रेडिकियो जोड़ें ।