स्कैलप्स के साथ नारियल नूडल्स

स्कैलप्स के साथ नारियल नूडल्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्कैलप्स के साथ नारियल नूडल्स को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.47 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 335 कैलोरी. इस रेसिपी से 62 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नारियल का तेल, समुद्री नमक और काली मिर्च, पिसी हुई हल्दी और कुछ अन्य चीजें लें । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो स्कैलप्स और मटर टेंड्रिल के साथ नारियल नूडल्स, नूडल्स के साथ पांच-मसाला स्कैलप्स, तथा कीनू-स्कैलप्स के साथ तिल नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कड़ाही के लिए एक कड़ाही में नारियल का तेल गर्म करके शुरू करें, तेज़ आँच पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का तेलनारियल का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
घंटी मिर्च, और लहसुन जोड़ें, एक मिनट के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
3
हल्दी, मिर्च पाउडर, काली मिर्च और समुद्री नमक डालें, एक अतिरिक्त मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
हल्दीहल्दी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
4
वेजिटेबल स्टॉक और नारियल के दूध को एक साथ मिलाएं और स्टिर-फ्राई में डालें, ढककर 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
5
स्कैलप्स, चूने के स्लाइस और पालक जोड़ें, एक और पांच मिनट के लिए खाना बनाना जारी रखें । सॉस कम हो जाएगा और गाढ़ा हो जाएगा । इस बीच, नूडल्स को सिर्फ उबले हुए पानी के पीटी में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चूने का टुकड़ाचूने का टुकड़ा
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
6
5 मिनट तक खड़े रहने दें और छान लें ।
7
पके हुए नूडल्स को नारियल के स्टिर-फ्राई में डालें और मिलाएँ । 2 मिनट तक हिलाएं।प्लेट और कटा हुआ नारियल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नारियलकटा हुआ नारियल
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़1लाल घंटी-काली मिर्च, बीज और कटा हुआलाल घंटी-काली मिर्च, बीज और कटा हुआ255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बिना पके ब्राउन राइस नूडल्सबिना पके ब्राउन राइस नूडल्स11 पौंड तोरी,1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2(सर्दी)गार्निश करने के लिए कटा हुआ नारियलगार्निश करने के लिए कटा हुआ नारियल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएइतना स्वादिष्ट मीठा नारियल का दूध पेयइतना स्वादिष्ट मीठा नारियल का दूध पेय2(सर्दी)नारियल का तेलनारियल का तेल2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ11 पौंड तोरी,पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1चूना पतला कटा हुआचूना पतला कटा हुआ12समुद्री स्कैलप्स के बारे मेंसमुद्री स्कैलप्स के बारे में1चुटकीचुटकी समुद्री नमक और काली मिर्चचुटकी समुद्री नमक और काली मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगर्म लस मुक्त सब्जी स्टॉकगर्म लस मुक्त सब्जी स्टॉक
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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