स्क्वैश और कोहलराबी एम्पानाडास

स्क्वैश और कोहलराबी एम्पानाडास
स्क्वैश और कोहलबी एम्पानादास एक हॉर डी'ओव्रे है जो 16 लोगों के लिए है। 50 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 5% पूरा करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 12 ग्राम वसा और कुल 175 कैलोरी होती है। Allrecipes की इस रेसिपी के 57 प्रशंसक हैं। यह यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए एक बहुत ही सस्ती रेसिपी है। यदि आपके पास जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च, पेस्ट्री और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा लगता है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 32% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है जिन उपयोगकर्ताओं को यह नुस्खा पसंद आया , उन्हें सेब, बेकन और स्नो मटर के साथ कोहलबी सलाद , कोहलबी सॉते और भरवां कोहलबी, दो तरीके भी पसंद आए।

निर्देश

1
एक कड़ाही में मध्यम आंच पर जैतून का तेल और मक्खन गर्म करें। लहसुन और अदरक डालकर हिलाएँ; लगभग 3 मिनट तक खुशबू आने तक पकाएँ और हिलाएँ। कोहराबी डालकर मिलाएँ और नमक और काली मिर्च डालकर स्वाद बढ़ाएँ। कोहराबी के नरम होने तक पकाएँ और हिलाएँ, 3 से 4 मिनट। इसमें पीला स्क्वैश डालें और स्क्वैश के नरम होने तक 4 मिनट तक पकाते रहें। इसमें हरा प्याज़, पालक और जायफल डालकर मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
पीला स्क्वैशपीला स्क्वैश
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
कोहलबीकोहलबी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
2
आवश्यकतानुसार और नमक और काली मिर्च डालें। पालक के मुरझाने तक पकाएँ, लगभग 1 मिनट। मिश्रण को ठंडा होने के लिए अलग रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
3
ओवन को 425 डिग्री F (220 डिग्री C) पर गर्म करें। बेकिंग शीट पर पार्चमेंट पेपर बिछाएं। एक छोटे कटोरे में अंडे को पानी के साथ फेंटें; एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
4
पाई क्रस्ट पर एक या दो बार बेलन चलाकर उसे बेल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा रास्पबेरी के आधे भाग, ब्लूबेरी, या स्ट्रॉबेरी के टुकड़ेताज़ा रास्पबेरी के आधे भाग, ब्लूबेरी, या स्ट्रॉबेरी के टुकड़े
लाइफ सेवर्स कैंडीजलाइफ सेवर्स कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 से 8 बड़े प्लम (लगभग 1 1/2 पाउंड), 1/4-इंच के टुकड़ों में कटे हुए6 से 8 बड़े प्लम (लगभग 1 1/2 पाउंड), 1/4-इंच के टुकड़ों में कटे हुए
5
एक बड़े कुकी कटर या अनाज के कटोरे का उपयोग करके लगभग 16 6-इंच के गोले काटें। प्रत्येक गोले के केंद्र में लगभग 1 बड़ा चम्मच कोहलराबी मिश्रण भरें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोहलबीकोहलबी
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
गुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंगगुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंगगुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंग
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
6
पेस्ट्री के किनारों पर पानी लगाएँ, फिर आटे को आधा मोड़ें। आटे के किनारों को काँटे से दबाकर सील करें, और तैयार बेकिंग शीट पर रखें। बची हुई पेस्ट्री और सब्ज़ी की फिलिंग के साथ भी यही करें। प्रत्येक एम्पानाडा को काँटे से छेदें, फिर अंडे के घोल से ब्रश करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
7
पहले से गरम ओवन में सुनहरा भूरा और परतदार होने तक, 5 से 7 मिनट तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
8
ओवन से निकालकर गरमागरम परोसें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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