स्क्वैश वेजेज के साथ क्रिस्प पालक टार्ट चारों ओर ले जाता है 1 घंटा शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.16 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है 495 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 88 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास वसंत प्याज, 240 ग्राम पैक सनब्लश टमाटर, पालक, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे भुना हुआ स्क्वैश वेजेज, ब्राउन बटर और परमेसन एकोर्न स्क्वैश वेजेज, तथा भुना हुआ ब्राउन शुगर और रोज़मेरी स्क्वैश वेजेज.
निर्देश
1
अंडे और रिकोटा को एक साथ मिलाएं, फिर पालक, वसंत प्याज और पेस्टो जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याज
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
2
180 सी/160 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
3
स्क्वैश को टमाटर के तेल में थोड़ा सा टॉस करें, बेकिंग शीट पर फैलाएं और 15 मिनट तक भूनें । पेस्ट्री को खोल दें और किचन पेपर के एक नम टुकड़े के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आर्बोल काली मिर्च
कतरन चाकू
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
4
मक्खन को 2 बड़े चम्मच टमाटर के तेल के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
5
मक्खन के मिश्रण को पेस्ट्री की 1 शीट पर ब्रश करें, फिर 23 सेमी टार्ट टिन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)
6
मक्खन के साथ पेस्ट्री का एक और टुकड़ा ब्रश करें और टिन के चारों ओर थोड़ा आगे रखें । जब तक आप पैक का उपयोग नहीं कर लेते हैं और टिन को पूरी तरह से ढक नहीं देते हैं, तब तक टिन को ब्रश और लाइनिंग करते रहें (उपयोग न करने पर पेस्ट्री को ढक कर रखें) । टिन के किनारों को ओवरहैंगिंग करने वाले किसी भी पेस्ट्री को ट्रिम करें, फिर कुरकुरा होने तक 5-10 मिनट तक बेक करें । पालक के मिश्रण को टिन में डालें और टमाटर के साथ बिखेर दें । स्क्वैश के साथ 20-25 मिनट तक पकाएं जब तक कि तीखा सेट न हो जाए और स्क्वैश पक जाए ।
टार्ट को क्रीम शेरी, मोसेटो डी ' एस्टी और पोर्ट के साथ जोड़ा जा सकता है । एक सामान्य वाइन पेयरिंग नियम यह सुनिश्चित करना है कि आपकी वाइन आपके भोजन से अधिक मीठी हो । नाजुक डेसर्ट मोसेटो डी ' एस्टी के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, क्रीम शेरी के साथ अखरोट के डेसर्ट, और कारमेल या चॉकलेट डेसर्ट पोर्ट के साथ अच्छी तरह से जोड़ी । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एनवी सोलेरा क्रीम शेरी । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।