स्क्वैश सूप
स्क्वैश सूप एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी सूप । के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 303 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. 19 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. अगर आपके हाथ में मक्खन, वेजिटेबल स्टॉक, अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. के साथ एक spoonacular 50 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पम्परनिकेल चुड़ैलों और मसालेदार रक्त बूंदों के साथ स्क्वैश सूप (पम्परनिकेल टोस्ट के साथ मसालेदार भुना हुआ स्क्वैश सूप), Butternut स्क्वैश सूप के साथ Curried स्क्वैश बीज, तथा मेरी बहन का सूप: मलाईदार करी स्क्वैश और फूलगोभी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
स्क्वैश के मांस को थोड़ा मक्खन और सीजन के साथ 1 बड़ा चम्मच नमक और 1 चम्मच ताजा जमीन सफेद मिर्च के साथ ब्रश करें । एक शीट पैन पर स्क्वैश मांस को ऊपर रखें । लगभग 30 से 35 मिनट तक या मांस के अच्छे और नरम होने तक भूनें ।
एक बर्तन में त्वचा से मांस को स्कूप करें और स्टॉक, शहद और अदरक जोड़ें । स्टिक ब्लेंडर का उपयोग करके एक उबाल और प्यूरी में लाएं । भारी क्रीम में हिलाओ और कम उबाल पर लौटें । नमक, काली मिर्च और जायफल के साथ सीजन ।