सौकरकूट और किलबासा (क्रॉक पॉट)

सौकरकूट और किलबासा (क्रॉक पॉट)
सौकरकूट और किलबासा (क्रॉक पॉट) एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 379 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 9 घंटे और 10 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सौकरकूट, प्याज, अंगूर का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सूअर का मांस सौकरकूट और किलबासा के साथ भूनें, ग्रिल्ड किलबासा सौकरकूट और प्याज के साथ, तथा पियरोगी और सौकरकूट के साथ बियाला किलबासा समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजीरा बीजजीरा बीज1गाजर, छील और आधा में लंबाई में कटौती और फिर पतली 1/4 इंच आधा हलकों में बुद्धिमान पार कटा हुआगाजर, छील और आधा में लंबाई में कटौती और फिर पतली 1/4 इंच आधा हलकों में बुद्धिमान पार कटा हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा (या 4 कप पानी और 3 गुलदस्ता क्यूब्स)चिकन शोरबा (या 4 कप पानी और 3 गुलदस्ता क्यूब्स)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक2लहसुन लौंग, खुली और कुचललहसुन लौंग, खुली और कुचल12जुनिपर बेरीज (वैकल्पिक)या 1/4 कप जिन (वैकल्पिक)जुनिपर बेरीज (वैकल्पिक)या 1/4 कप जिन (वैकल्पिक)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।किलबासा, 1/4 इंच गोल स्लाइस में कटा हुआकिलबासा, 1/4 इंच गोल स्लाइस में कटा हुआ1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्त1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)2किलोग्रामसौकरकूट, सूखा और धोया हुआ (2 32-औंस जार)सौकरकूट, सूखा और धोया हुआ (2 32-औंस जार)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद शराब या सफेद अंगूर का रससफेद शराब या सफेद अंगूर का रस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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