सूखे क्रैनबेरी-सेब संरक्षण के साथ बादाम-क्रस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? सूखे क्रैनबेरी-सेब संरक्षण के साथ बादाम-क्रस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.34 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 302 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम, पोर्क टेंडरलॉइन, मेंहदी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब स्ट्रूडल एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो क्रैनबेरी के साथ पोर्क टेंडरलॉइन सैंडविच-धनिया संरक्षण, धूप में सुखाया हुआ टमाटर क्रस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन, तथा बादाम क्रस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
पोर्क से वसा ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)3
एक उथले डिश में ब्रेडक्रंब और अगली 4 सामग्री (नमक के माध्यम से ब्रेडक्रंब) मिलाएं । अंडे की सफेदी में सूअर का मांस डुबोएं; ब्रेडक्रंब मिश्रण में ड्रेज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई]()
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई![कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक]()
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)![नींबू के छिलके की पट्टी]()
नींबू के छिलके की पट्टी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिकहड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
(या तो या नियमित)
नींबू के छिलके की पट्टी4
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन पर पोर्क रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार]()
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारहड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)उपकरण आप उपयोग करेंगे![स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च]()
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च5
सूअर का मांस 425 पर 30 मिनट के लिए या जब तक मांस थर्मामीटर रजिस्टर 16
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएहड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)उपकरण आप उपयोग करेंगे![तिल के तेल की गरम चटनी]()
तिल के तेल की गरम चटनी![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज
तिल के तेल की गरम चटनी
चॉकलेट लेपित कैंडीज
तला हुआ झींगा
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंउपकरण
सामग्री
33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![कटा हुआ बादाम, बारीक कटा हुआ]()
कटा हुआ बादाम, बारीक कटा हुआ8झींगा और शिरायुक्त![सूखे क्रैनबेरी-सेब संरक्षण]()
सूखे क्रैनबेरी-सेब संरक्षण4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा ब्रेडक्रंब]()
ताजा ब्रेडक्रंब12 चम्मच लहसुन पाउडर![सूखे मेंहदी]()
सूखे मेंहदी2larges![अंडे का सफेद भाग, हल्का पीटा]()
अंडे का सफेद भाग, हल्का पीटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![मोटे जमीन काली मिर्च]()
मोटे जमीन काली मिर्च9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![सूअर का मांस tenderloins]()
सूअर का मांस tenderloins1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
कटा हुआ बादाम, बारीक कटा हुआ8झींगा और शिरायुक्त
सूखे क्रैनबेरी-सेब संरक्षण4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा ब्रेडक्रंब12 चम्मच लहसुन पाउडर
सूखे मेंहदी2larges
अंडे का सफेद भाग, हल्का पीटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
मोटे जमीन काली मिर्च9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
सूअर का मांस tenderloins1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
(या तो या नियमित)अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese
पोर्क टेंडरलॉइन के लिए मालबेक, पिनोट नोयर और सांगियोवेस बेहतरीन विकल्प हैं । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । आप सुज़ाना बाल्बो नोसोट्रोस सिंगल वाइनयार्ड नोमेड मालबेक आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 109 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
सुजाना Balbo Nosotros एकल दाख की बारी Nomade Malbec
एक ग्लास-कोटिंग अपारदर्शी बैंगनी रंग, यह टोस्ट ओक, खनिज, नद्यपान, लैवेंडर, विदेशी मसालों और मिश्रित काले फलों की एक आकर्षक नाक को स्पोर्ट करता है । तालू पर घने, समृद्ध और कामुक, यह एक पूर्ण सौंदर्य है । बाँधना: गोमांस या भेड़ के बच्चे की तरह ग्रील्ड या भुना हुआ मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़े, सॉसेज के साथ भरवां बटेर, या किसी अन्य महान मांस कॉम्बो आप सपना देख सकते हैं ।कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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