सूखे प्लम और टोस्टेड पेकान के साथ मिश्रित हरा सलाद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश? सूखे प्लम और टोस्टेड पेकान के साथ मिश्रित हरा सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 388 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास रोमेन लेट्यूस, छिछले, शहद और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो संतरे, सूखे क्रैनबेरी और पेकान के साथ मिश्रित हरा सलाद, सूखे प्लम और टोस्टेड बादाम के साथ बीफ टैगाइन, तथा अनार के बीज, भ्रूण और पेकान के साथ मिश्रित हरी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में शेरी सिरका, शहद और डिजॉन सरसों को मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ । धीरे-धीरे जैतून का तेल जोड़ें, मिश्रित होने तक एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
प्याज़, नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें; एक तरफ रख दें ।
एक बड़े कटोरे में एस्केरोल और रोमेन लेट्यूस मिलाएं ।
आलूबुखारा और पेकान डालें और अच्छी तरह टॉस करें ।
सलाद के ऊपर विनिगेट डालो; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।