सूखे फल और नींबू के साथ मोरक्कन पोर्क लोई
सूखे फल और नींबू के साथ मोरक्कन पोर्क लोई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $7.46 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 929 कैलोरी, 125 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद, आलूबुखारा, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखे खुबानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं परम बदलाव: रोटी और मक्खन का हलवा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो सूखे फल और शाहबलूत भराई के साथ पोर्क लोई, मोरक्कन मसालों के साथ सेब-भरवां पोर्क लोई स्किनटेस्ट, तथा सूखे आलूबुखारे और पैनकेटा के साथ पोर्क लोई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नींबू कुल्ला और ट्रिम समाप्त होता है ।
नींबू को 1/8 इंच मोटी स्लाइस में काटें और बीज त्यागें ।
1/2 धनिया, हल्दी, अदरक, जीरा, नमक, शहद, प्याज, खुबानी, आलूबुखारा, और नींबू के स्लाइस को 2 प्लास्टिक फ्रीजर बैग (1-गैल । आकार) । सामग्री मिश्रण करने के लिए बैग निचोड़ें।
सूअर का मांस कुल्ला । अधिकांश वसा को ट्रिम और त्यागें ।
प्रत्येक बैग में 1 पोर्क रोस्ट और 1/2 शोरबा जोड़ें । सील बैग, मिश्रण करने के लिए बारी, और फ्रीज (नीचे ठंडे तथ्य देखें) ।
पिघलना 1 बैग (नोट्स देखें) ।
पोर्क और सॉस को 9 - बाय 13 इंच के पैन में डालें । पोर्क वसा की तरफ मुड़ें।
400 ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि रोस्ट के सबसे मोटे हिस्से के केंद्र में डाला गया थर्मामीटर 155 तक न पहुंच जाए, लगभग 40 मिनट; अक्सर सॉस और स्वाद मांस हलचल ।
पोर्क को एक थाली में स्थानांतरित करें और लगभग 5 मिनट आराम करें । मांस का टुकड़ा और सॉस के साथ परोसें ।
ठंडे तथ्य। पैकेजिंग: फ्रीजर बैग। यदि सामग्री में तरल शामिल है, तो प्रत्येक प्लास्टिक फ्रीजर बैग को एक कटोरे में सीधा सेट करें, फिर भरें । सभी हवा और सील बैग को निचोड़ें। भंडारण के दौरान जमे हुए खाद्य पदार्थों की बेहतर सुरक्षा के लिए, प्रत्येक बैग को एक दूसरे के अंदर सील करें ।
ठोस होने तक फ्रीजर में फ्लैट बैग रखें ताकि वे ढेर हो जाएं ।