सूखे फल और पोर्ट सॉस के साथ भुना हुआ पोर्क

सूखे फल और पोर्ट सॉस के साथ भुना हुआ पोर्क
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सूखे फल और पोर्ट सॉस के साथ भुना हुआ सूअर का मांस आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.73 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 476 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास पोर्ट वाइन, चिकन शोरबा, पाइन नट्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 49 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो रोज़मेरी-सुगंधित पोर्क लोई भुना हुआ लहसुन, सूखे खुबानी और क्रैनबेरी और पोर्ट वाइन पैन सॉस के साथ भरवां, पोर्ट वाइन-सूखे चेरी पैन सॉस के साथ पोर्क पदक, तथा पोर्ट वाइन-सूखे चेरी पैन सॉस के साथ कुकिंग लाइट के पोर्क पदक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
वसा की एक पतली परत छोड़कर, टेंडरलॉइन से चांदी की त्वचा निकालें ।
3
नमक और काली मिर्च के साथ सूअर का मांस छिड़कें । पोर्क को 6 चम्मच में पकाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल प्रत्येक तरफ 3 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पोर्क को हल्के से ग्रीस किए हुए जेली-रोल या रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें, स्किलेट में ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जेलीजेली
पोर्कपोर्क
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
5
पोर्क को 425 पर 18 से 20 मिनट के लिए या जब तक कि मांस थर्मामीटर को सबसे मोटे हिस्से में न डाला जाए, तब तक बेक करें 15
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
6
ओवन से निकालें; कवर और खड़े हो जाओ 10 मिनट या जब तक थर्मामीटर रजिस्टर 15
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
7
इस बीच, शेष 1 चम्मच जोड़ें । कड़ाही में गर्म टपकने के लिए तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
खुबानी और अगली 4 सामग्री जोड़ें, और मध्यम-उच्च गर्मी पर 3 मिनट या पाइन नट्स को टोस्ट और सुगंधित होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाइन नट्सपाइन नट्स
खुबानीखुबानी
9
पोर्ट वाइन और अगले 2 सामग्री जोड़ें। एक उबाल ले आओ; गर्मी को कम करें, और 5 मिनट या मिश्रण को थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें । शोरबा में हिलाओ, और 15 मिनट या फल निविदा होने तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्टपोर्ट
शोरबाशोरबा
फलफल
10
पोर्क के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे तीखा चेरीसूखे तीखा चेरी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन2लाठी(2 1/2-इंच) दालचीनी(2 1/2-इंच) दालचीनी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे खुबानीसूखे खुबानी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे आड़ूसूखे आड़ू2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे हुए प्लमसूखे हुए प्लम7हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनार का रसअनार का रस1किलोग्रामपोर्क टेंडरलॉइनपोर्क टेंडरलॉइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपोर्ट वाइनपोर्ट वाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार49 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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