साग और बीन्स के साथ धीमी कुकर चिकन मिर्च
ग्रीन्स और बीन्स के साथ नुस्खा धीमी कुकर चिकन मिर्च तैयार है लगभग 6 घंटे और 15 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 294 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.37 खर्च करता है । 63 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास लहसुन और जड़ी बूटी मसाला, चिकन शोरबा, सेम, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शकरकंद और काली बीन्स के साथ धीमी कुकर टर्की क्विनोआ मिर्च, धीमी कुकर टेक्स मेक्स चिकन और बीन्स, तथा धीमी कुकर चिकन मिर्च डुबकी.
निर्देश
धीमी कुकर में काली बीन्स, सफेद बीन्स, टमाटर और केल रखें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं । प्याज में हिलाओ; लगभग 5 मिनट तक नरम और पारभासी होने तक पकाएं और हिलाएं ।
प्याज को धीमी कुकर में स्थानांतरित करें ।
मिर्च पाउडर, लहसुन और जड़ी बूटी मसाला, और नमक के साथ छिड़के ।
शीर्ष पर चिकन स्तन आधा रखें, फिर धीमी कुकर में चिकन शोरबा डालें ।
6 घंटे के लिए कम पर कुक ।
चिकन स्तनों को हटा दें, और चिकन को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें या काट लें । कटा हुआ चिकन वापस मिर्च में हिलाओ ।
भारी क्रीम में हिलाओ, कुछ मिनट के लिए गर्मी की अनुमति दें, और सेवा करें ।