साग के साथ काली आंखों वाले मटर
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? साग के साथ काली आंखों वाले मटर कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 85 कैलोरी. यह नुस्खा 9 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. काली आंखों वाले मटर, पानी, काली मिर्च का सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो काली आंखों वाले मटर और साग, काजुन काली आंखों वाले मटर और साग, तथा नए साल की काली आंखों वाले मटर और साग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक डच ओवन में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; उबाल, आंशिक रूप से कवर, 30 मिनट या निविदा तक ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन गरम करें ।
प्याज जोड़ें; 5 मिनट भूनें ।
स्विस चर्ड और काली मिर्च जोड़ें । 3 मिनट या गलने तक भूनें; सिरका में हलचल ।
मटर में प्याज का मिश्रण डालें; हलचल।