साग के साथ सामन केक
साग के साथ सामन केक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 289 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास उथले, ब्रेडक्रंब, केपर्स और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो समर ग्रीन्स सलाद रेसिपी के साथ सैल्मन फिश केक, साग के साथ पोलेंटा केक, तथा स्लैमिन ' साउथवेस्टर्न सैल्मन पैटीज़ या सैल्मन केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में मेयोनेज़, 1 बड़ा चम्मच प्याज़, 1 चम्मच सरसों, छाछ और रस मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामन, अंडे का सफेद भाग, शेष 1/4 कप प्याज़, केपर्स, ब्रेडक्रंब, शेष 1 टीस्पून सरसों, नमक और काली मिर्च को एक और कटोरे में मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं; आठ 3-इंच-गोल पैटीज़ में आकार दें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें । सामन केक को सुनहरा होने तक पकाएं, लगभग 6 मिनट; पलटें और सुनहरा होने तक पकाएं, 5 मिनट और । आधा छाछ मिश्रण के साथ साग टॉस; 4 प्लेटों के बीच सलाद विभाजित करें; 2 सामन केक के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
शेष ड्रेसिंग के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
मेनू पर सामन? शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ला क्रेमा रूसी नदी शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।
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ला Crema रूसी नदी Chardonnay
नाक पर खट्टे स्वर होते हैं, हरे सेब, अनानास और फूलों की सुगंध के साथ कारमेल और हेज़लनट के निशान होते हैं । रूसी नदी अपीलीय के उज्ज्वल फल और कुरकुरा अम्लता मुंह में स्पष्ट हैं, नींबू-चूने के घटकों और केंद्रित नाशपाती नोटों के साथ, एक सुस्त सेब और मसाला खत्म द्वारा ऑफसेट ।