सुगंधित बीफ स्किलेट
सुगंधित बीफ स्किलेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.82 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 334 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके पास मेंहदी, झटपट चावल, छिलका और नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सुगंधित कटा हुआ बीफ़ स्टू, सुगंधित थाई तुलसी के साथ पैनांग बीफ, तथा रतालू और छोले के साथ धीमी कुकर सुगंधित बीफ स्टू.
निर्देश
कुक और उच्च गर्मी 2 मिनट पर बड़े कड़ाही में तेल में मांस हलचल । या ब्राउन होने तक ।
पानी, मेंहदी, नींबू का छिलका और रस डालें । उबालने के लिए लाओ । चावल और गाजर में हिलाओ । उबाल लाने के लिए; कवर । गर्मी को कम करें; 2 मिनट उबाल लें ।
5 मिनट खड़े रहें। टमाटर और पनीर के साथ शीर्ष ।