सुगंधित शरद ऋतु सब्जी का सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सुगंधित शरद ऋतु की सब्जी का सूप आज़माएं । के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 259 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 7 कार्य करता है । यदि आपके पास बे पत्तियों, बटरनट स्क्वैश, प्याज, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो थाई सुगंधित सब्जी का सूप, शरद ऋतु सब्जी का सूप, तथा नाशपाती और शरद ऋतु-सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन जोड़ें; 3 से 4 मिनट या प्याज के नरम होने तक पकाएं और हिलाएं । बे पत्तियों, पेपरिका, काली मिर्च और दालचीनी में हिलाओ ।
स्क्वैश, बिना पके टमाटर, टमाटर का पेस्ट और शोरबा में मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; 15 से 20 मिनट तक या स्क्वैश के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए उबालें ।
मकई और सेम में हिलाओ; गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं और 5 मिनट उबालें ।
परोसने से पहले तुलसी के साथ छिड़के ।