आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सिंगापुर टर्की स्टू को आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.83 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 523 कैलोरी. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । रोमा टमाटर, सीताफल के पत्ते, पानी की गोलियां, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । डिब्बाबंद नारियल के दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कुंजी लाइम टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सिंगापुर चिकन स्टू, तुर्की सिंगापुर नूडल्स, तथा तुर्की गोभी स्टू.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, ग्राउंड टर्की, पांच मसाले, चिली फ्लेक्स और नमक मिलाएं । मिश्रण को 1 इंच की गेंदों में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड तुर्की
लाल मिर्च के गुच्छे
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
एक बड़े रिमेड प्लेट पर आटा डालो और हल्के से कोट करने के लिए आटे में गेंदों को रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
रोल
3
मध्यम - उच्च गर्मी पर 4-से 5-चौथाई नॉनस्टिक पैन में तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
एक परत में मीटबॉल जोड़ें । कुक, बार-बार पलटते हुए, जब तक कि हल्का भूरा न हो जाए और केंद्र में मुश्किल से गुलाबी (परीक्षण के लिए कट), 5 से 7 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
5
पैन में लहसुन और अदरक डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
अदरक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
नारियल का दूध, शोरबा और मीटबॉल जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । एक उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी को समायोजित करें, कवर करें, और तब तक पकाएं जब तक कि मीटबॉल केंद्र में गुलाबी न हो जाएं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का दूध
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
शोरबा
7
बोक चोय, बेबी कॉर्न, टमाटर, पानी की गोलियां, हरी प्याज, और चूने के रस में हिलाओ और पकाना, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि बोक चोय के पत्ते मुरझा न जाएं और उपजी काटने के लिए मुश्किल से निविदा हो, लगभग 5 मिनट ।