सेचुआन पोर्क और ब्रोकोली
सिचुआन पोर्क और ब्रोकोली के बारे में लेता है 30 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 81 सेंट खर्च करता है । इस साइड डिश में है 238 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, और 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकली, शिमला मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य चीजें लें । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्रोकोली के साथ सिचुआन नूडल्स, सिचुआन ब्रोकोली और फूलगोभी, और सिचुआन ब्रोकोली (चीनी) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पोर्क को संकीर्ण 1-इन में काटें । स्ट्रिप्स, 1/4-में । मोटी; अलग सेट करें । (आसान काटने के लिए पहले आंशिक रूप से सूअर का मांस फ्रीज करें । )
हरी प्याज, मिर्च, ब्रोकोली और प्याज को 1-इन में काटें। टुकड़े; अलग सेट करें ।
लहसुन, अदरक, काली मिर्च के गुच्छे, गर्म पानी, चीनी, केचप और सोया सॉस (या केचप और सोया सॉस के लिए 8 बड़े चम्मच तैयार होइसिन सॉस को मिलाएं); अलग रख दें । कड़ाही या बड़े कड़ाही में, उच्च गर्मी पर मूंगफली या वनस्पति तेल गरम करें । पोर्क को तेल में ब्राउन होने तक भूनें; कड़ाही से निकालें और गर्म रखें ।
यदि आवश्यक हो तो अधिक तेल जोड़ें और सभी सब्जियों को निविदा/कुरकुरा भूनें ।
सूअर का मांस और सॉस मिश्रण जोड़ें; गाढ़ा होने तक पकाएं ।
उबले हुए चावल के साथ परोसें ।