स्टेक एयू पोइवर

स्टेक एयू पोइवर
यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 37 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 148 कैलोरी. वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास फ़िले मिग्नॉन, क्रीम फ्रैची, शेरी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 7 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो स्टेक औ पोइवर: ब्रांडी सॉस के साथ काली मिर्च स्टेक, स्टेक एयू पोइवर, तथा स्टेक एयू पोइवर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
स्टेक से किसी भी अतिरिक्त वसा को ट्रिम करें । यदि फ़िले मिग्नॉन का उपयोग कर रहे हैं, तो मांस मैलेट के साथ थोड़ा चपटा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ़िले मिग्नॉनफ़िले मिग्नॉन
स्टेकस्टेक
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मांस Tenderizerमांस Tenderizer
2
सरसों के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
3
पेपरकॉर्न को मोर्टार में या सॉस पैन के नीचे क्रश करें और स्टेक के दोनों तरफ दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
4
उच्च गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
स्टेक जोड़ें और पकाना, एक दुर्लभ स्टेक के लिए प्रत्येक पक्ष 23 मिनट, मध्यम के लिए प्रत्येक पक्ष 4 मिनट, और अच्छी तरह से किया के लिए प्रत्येक पक्ष 56 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
6
एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक थाली और तम्बू में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
7
पैन में शेरी डालें और ब्राउन किए हुए बिट्स को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेरीशेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
क्रमे फ्रैच डालें और थोड़ा गाढ़ा होने तक 3 मिनट तक पकाएँ ।
9
स्टेक को अलग-अलग प्लेटों पर रखें और सॉस के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
सॉससॉस
10
गरमागरम परोसें।
11
वार लेख
12
टाइप_27_डेटा = {};
13
लेख
14
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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