स्टेक और हम्मस सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 59g प्रोटीन की, 39 ग्राम वसा, और कुल का 777 कैलोरी. के लिए $ 7.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. जैतून का तेल, जैतून का तेल, मेंहदी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो Hummus क्लब सैंडविच, Hummus Lavash सैंडविच, तथा Hummus मैश किए हुए छोला सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम उच्च पर प्रीहीट करें । एक कटोरे में प्याज, केला मिर्च और 1/3 कप अचार का रस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन पंख प्रत्येक)
अचार का रस
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
पीची-ओ की कैंडीज
2
एक और कटोरे में 3 से 4 बड़े चम्मच पानी के साथ ह्यूमस को चिकना और पकने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
अनाज के खिलाफ स्टेक को पतला काट लें, फिर क्रॉसवर्ड को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें । बचे हुए 3 बड़े चम्मच अचार का रस, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
अचार का रस
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
6 8-औंस रम्प स्टेक
4
शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन के साथ एक तरफ पिट्स को ब्रश करें । ग्रिल, तेल से सना हुआ नीचे, हल्के से टोस्ट होने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
5
ग्रिल से पिट्स निकालें और स्टेक के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
6 8-औंस रम्प स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
6
प्याज और मिर्च को सूखा लें; समान रूप से पिटों के बीच विभाजित करें । लेट्यूस के साथ शीर्ष और हम्मस सॉस के साथ बूंदा बांदी । यदि वांछित हो, तो गर्म सॉस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
मुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
7
एक ग्रिल या ग्रिल पैन को उच्च पर गरम करें । एक खाद्य प्रोसेसर में जैतून, प्याज़, लहसुन, मेंहदी, लाल मिर्च के गुच्छे, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और 1/2 नींबू का रस डालें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
मकई की रोटी का घोल
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
8
नमक और काली मिर्च के साथ एक कांटा और मौसम के साथ स्टेक को पियर्स करें । स्टेक पर 1 बड़ा चम्मच जैतून का मिश्रण रगड़ें, फिर लगभग 10 मिनट अलग रख दें । इस बीच, एक छोटे कटोरे में टमाटर, अजमोद, शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और शेष 1/2 नींबू के रस के साथ शेष जैतून का मिश्रण टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
मकई की रोटी का घोल
6 8-औंस रम्प स्टेक
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
9
स्टेक को एक तरफ से ब्राउन होने तक, लगभग 7 मिनट तक ग्रिल करें । मध्यम दुर्लभ के लिए लगभग 7 मिनट पलटें और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
10
स्टेक को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 5 मिनट आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
11
आधे में काटें; स्टेक सैंडविच (दाईं ओर) के लिए एक आधा आरक्षित करें । शेष स्टेक को अनाज के खिलाफ पतला टुकड़ा करें और जैतून-टमाटर टेपेनेड के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir कर रहे हैं के लिए महान विकल्प स्टेक. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है डेरियस सिग्नेचर मर्लोट । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 69 डॉलर है ।