स्टेक मिलानेसा टोर्टा
नुस्खा स्टेक मिलानेसा टोर्टा बनाया जा सकता है लगभग 55 मिनट में. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.29 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1217 कैलोरी, 71 ग्राम प्रोटीन, और 66 ग्राम वसा. यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है वैलेन्टिन दिवस. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में कोषेर नमक और काली मिर्च, पैंको ब्रेडक्रंब, डिस्टिल्ड विनेगर और आइसबर्ग लेट्यूस की आवश्यकता होती है । केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खस्ता चिकन निविदाओं के साथ विशालकाय मिलानेसा टोर्टा, बैंगन मिलानेसा टॉर्टन और एक स्वस्थ मासिक भोजन योजना सस्ता, और डिनर टुनाइट: ग्रिल्ड चिपोटल फ्लैंक स्टेक टोर्टा.
निर्देश
2
एक बड़े कड़ाही में कैनोला तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़]()
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक3
नमक और काली मिर्च के साथ स्टेक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ]()
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ4
एक उथले कटोरे में आटा जोड़ें । एक और उथले कटोरे में, अंडे को हल्के से हरा दें । एक और उथले कटोरे में, पंको जोड़ें । आटे में स्टेक के दोनों किनारों को हल्के से कोट करें, फिर अंडा, फिर पंको ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ]()
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ![1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स]()
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स![पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन]()
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन![(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा]()
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वाराउपकरण आप उपयोग करेंगे![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग5
पैन फ्राई 2 स्टेक एक बार में दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट प्रति साइड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ]()
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक6
स्टेक को कड़ाही से और एक पेपर-टॉवल-लाइन-प्लेट पर निकालें । शेष 2 स्टेक के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ]()
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक7
तले हुए स्टेक को नमक के साथ छिड़कें । एक छोटे कटोरे में, खट्टा क्रीम, नींबू उत्तेजकता, नींबू का रस जोड़ें और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो![3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ]()
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ![2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल]()
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल![रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ]()
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेलरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइनउपकरण आप उपयोग करेंगे![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग8
रोल को आधा लंबाई में काटें और खट्टा क्रीम मिश्रण के साथ एक तरफ फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ]()
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ![अखरोट-किशमिश ब्रेड]()
अखरोट-किशमिश ब्रेड![(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)]()
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
अखरोट-किशमिश ब्रेड
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)9
प्रत्येक रोल पर स्टेक बिछाएं और लेट्यूस, भुना हुआ सालसा, जलपीनो और एवोकाडो के साथ शीर्ष पर रखें । स्पेनिश रेडियो स्टेशन को ब्लास्ट करें और आनंद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ![1 सूखी आर्बोल मिर्च]()
1 सूखी आर्बोल मिर्च![तीखा चेडर, कटा हुआ]()
तीखा चेडर, कटा हुआ![रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ]()
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ![अजो के ग्राहक]()
अजो के ग्राहक![(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)]()
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
1 सूखी आर्बोल मिर्च
तीखा चेडर, कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
अजो के ग्राहक(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)10
ओवन के शीर्ष पर एक रैक रखें और 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें एक बड़े कटोरे में, 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, टमाटर, लहसुन, जलपीनो, प्याज मिलाएं और नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक![1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ![1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ]()
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
गोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग![पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव]()
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव11
सब्जियों को बेकिंग शीट पर रखें और नरम, 20 से 25 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म]()
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मउपकरण आप उपयोग करेंगे![सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च]()
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च12
भुना हुआ सब्जियों को एक खाद्य प्रोसेसर में शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, सीताफल, सिरका, चीनी और चूने के रस के साथ जोड़ें । चंकी तक पल्स।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो![पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म]()
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक![3 टी वनस्पति तेल]()
3 टी वनस्पति तेल![पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो]()
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो![1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ]()
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
3 टी वनस्पति तेल.webp?size=32){kind=small}
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीउपकरण
सामग्री
2![एवोकाडोस, खुली और पतली कटा हुआ]()
एवोकाडोस, खुली और पतली कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![जारेड कटा हुआ जलपीनो, जैसे कि व्लासिक]()
जारेड कटा हुआ जलपीनो, जैसे कि व्लासिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़]()
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़4![crusty hoagie रोल]()
crusty hoagie रोल3![(आंशिक रूप से & )]()
(आंशिक रूप से & )2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पैक ताजा धनिया पत्ते]()
पैक ताजा धनिया पत्ते2लौंग![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![हिमशैल सलाद, कटा हुआ]()
हिमशैल सलाद, कटा हुआ1![jalapeno]()
jalapeno2![1 चूने का रस (लगभग]()
1 चूने का रस (लगभग2![नीबू का रस]()
नीबू का रस4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च]()
कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![1 चूने का उत्साह]()
1 चूने का उत्साह4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![panko ब्रेडक्रंब]()
panko ब्रेडक्रंब1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ]()
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ]()
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1केजीएस![स्लाइसिंग टमाटर, चौथाई (लगभग]()
स्लाइसिंग टमाटर, चौथाई (लगभग907हैबेनेरो मिर्च![टॉप-राउंड स्टेक, लगभग 1/4-इंच मोटा]()
टॉप-राउंड स्टेक, लगभग 1/4-इंच मोटा3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![सफेद आसुत सिरका]()
सफेद आसुत सिरका1![सफेद प्याज, quartered]()
सफेद प्याज, quartered
एवोकाडोस, खुली और पतली कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
जारेड कटा हुआ जलपीनो, जैसे कि व्लासिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़4
crusty hoagie रोल3
(आंशिक रूप से & )2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सभी उद्देश्य आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पैक ताजा धनिया पत्ते2लौंग
गोया® लहसुन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
हिमशैल सलाद, कटा हुआ1
jalapeno2
1 चूने का रस (लगभग2नीबू का रस4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
1 चूने का उत्साह4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
panko ब्रेडक्रंब1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1केजीएस
स्लाइसिंग टमाटर, चौथाई (लगभग907हैबेनेरो मिर्च
टॉप-राउंड स्टेक, लगभग 1/4-इंच मोटा3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े.webp)
सफेद आसुत सिरका1
सफेद प्याज, quarteredअनुशंसित शराब: Pinot Noir, Merlot, Cabernet सॉविनन
स्टेक को पिनोट नोयर, मर्लोट और कैबरनेट सॉविनन के साथ जोड़ा जा सकता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगन । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है बोडेगन एनीलो 006 पिनोट नोयर । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
बोदेगा एनीलो 006 पिनोट नोयर
आकर्षक पीला रूबी रंग। लाल फल जैसे क्रैनबेरी और स्ट्रॉबेरी की सुंदर सुगंध के साथ, गुलाब और मिट्टी के खनिजों के कुछ संकेत के साथ । गोल टैनिन और एक सुंदर संरचना और खत्म के साथ एक बढ़ाया खनिज ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर89
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