स्टेक सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? स्टेक सूप कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 28g प्रोटीन की, 28g वसा की, और कुल का 541 कैलोरी. के लिए $ 2.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्टेक सूप (सब्जी बीफ सूप), स्टेक सूप, तथा स्टेक सूप.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ग्रिल को मध्यम-उच्च पर प्रीहीट करें । एक छोटे कटोरे में, जीरा, लहसुन पाउडर, अजवायन के फूल, नमक और काली मिर्च मिलाएं । 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ स्टेक के सभी टुकड़ों पर मसाला मिश्रण रगड़ें ।
कमरे के तापमान पर आराम करें, लगभग 15 मिनट ।
इस बीच, एक बड़े बर्तन में, शेष 2 बड़े चम्मच तेल डालें और मध्यम आँच पर गरम करें ।
प्याज़ डालें और लगभग 4 मिनट तक नरम होने तक भूनें । मशरूम और लहसुन में हिलाओ और मशरूम के नरम होने तक भूनें, यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त तेल डालें ।
शोरबा, जलापेनो और कुचल टमाटर में डालो । एक उबाल लें फिर गर्मी कम करें और गोमांस पकाते समय उबाल लें ।
एक गर्म ग्रिल पर स्टेक को दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट प्रति साइड ।
ग्रिल से कटिंग बोर्ड तक निकालें और 10 मिनट आराम करें ।
स्ट्रिप्स में गोमांस काटें और पालक के साथ सूप में हलचल करें । सीजन सूप, स्वाद के लिए ।
सर्विंग बाउल में डालें और ऊपर से खट्टा क्रीम और टॉर्टिला चिप्स डालें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
स्टेक काम करता है वास्तव में के साथ अच्छी तरह से Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. माउंट । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ बहादुर मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 59 डॉलर प्रति बोतल है ।
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माउंट । बहादुर Merlot