साटे चिकन पिज्जा

साटे चिकन पिज्जा
नुस्खा साटे चिकन पिज्जा आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 27 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 354 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में हरा प्याज, प्रोवोलोन चीज़, पीटा ब्रेड और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 32 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साटे चिकन पिज्जा, मसालेदार मूंगफली चिकन ग्रील्ड पनीर सैंडविच (उर्फ चिकन सैट पिघल), तथा चिकन सैट रियो जाता है.

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
चिकन के टुकड़ों को गर्म तेल में 6 से 7 मिनट तक भूनें । ओवरकुक मत करो!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
पिज्जा इकट्ठा करने के लिए: प्रत्येक पीटा पर मूंगफली की चटनी का 1/4 चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली की चटनीमूंगफली की चटनी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
5
प्रत्येक के ऊपर 1/4 ब्राउन चिकन और 1/4 स्कैलियन छिड़कें । 1 स्लाइस पनीर के साथ प्रत्येक 'पिज्जा' के ऊपर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
पूरे चिकनपूरे चिकन
पनीरपनीर
6
हल्के से ग्रीस की हुई कुकी शीट पर रखें और पहले से गरम ओवन में 10 से 12 मिनट तक बेक करें, जब तक कि पनीर पिघल और चुलबुली न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
कुकीज़कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
7
पिज्जा कटर से काटने से पहले ओवन के बाहर 1 से 2 मिनट तक खड़े रहने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिज्जा कटरपिज्जा कटर
ओवनओवन
कठिनाईसामान्य
में तैयार27 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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