स्टू बीफ सॉरब्रेटन
स्टू बीफ सॉरब्रेटन को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 40 मिनट शुरू से अंत तक । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 51 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और की कुल 402 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.07 खर्च करता है । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के लिए बे पत्तियों, शॉर्टिंग, ब्राउनिंग सॉस और सिरका की आवश्यकता होती है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 70%. कोशिश करो सॉरब्रेटन स्टू, जर्मन सॉरब्रेटन स्टू, और बीफ शॉर्ट रिब्स सॉरब्रेटन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रेशर कुकर के बर्तन में शॉर्टिंग को पिघलाएं ।
स्टू बीफ़ जोड़ें; पकाना, कभी-कभी मोड़ना, जब तक कि बाहर भूरा न हो जाए ।
पानी, सिरका और ब्राउनिंग सॉस में डालो ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ तेज पत्ते और मौसम डालें ।
प्रेशर कुकर का ढक्कन बंद करें और पूरा दबाव डालें । आवश्यकतानुसार गर्मी को समायोजित करें । एक बार जब बर्तन पूरा दबाव में आ जाए, तो 15 मिनट तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें और निर्माता के निर्देशों के अनुसार दबाव जारी करें । जबकि दबाव जारी है, एक कप में आटा और 1/2 कप पानी मिलाएं ।
इसे प्रेशर कुकर में डालें, और मध्यम-तेज़ आँच पर, बार-बार हिलाते हुए, गाढ़ा होने तक पकाएँ ।