स्टीम्ड बटरनट स्क्वैश पुडिंग
उबले हुए बटरनट स्क्वैश पुडिंग एक है शाकाहारी 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 214 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 47 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास जमीन ऑलस्पाइस, टर्बिनाडो चीनी, बटरनट स्क्वैश, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 32 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं उबले हुए मसल्स के साथ सुस्वाद कद्दू और बटरनट स्क्वैश सूप, स्टेम अदरक और स्क्वैश उबले हुए हलवा, तथा बटरनट स्क्वैश पुडिंग.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
स्क्वैश को आधी लंबाई में काटें; बीज और झिल्ली को त्यागें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर स्क्वैश, कट पक्षों को नीचे रखें; 400 पर 55 मिनट के लिए या निविदा तक सेंकना । थोड़ा ठंडा करें । खाल से स्क्वैश पल्प को बाहर निकालें; खाल त्यागें । मैश पल्प।
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में चीनी और मक्खन रखें; मिश्रित होने तक मध्यम गति से मिक्सर से फेंटें ।
अंडे जोड़ें, एक बार में 1; प्रत्येक जोड़ के बाद हराया ।
स्क्वैश और रस जोड़ें; संयुक्त तक हराया ।
सूखे मापने वाले कपों में आटे को हल्का या हल्का चम्मच लें; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक मध्यम कटोरे में आटा और शेष सामग्री मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हलचल ।
स्क्वैश मिश्रण में आटा मिश्रण जोड़ें; बस संयुक्त होने तक हराया । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 1/3 कप बल्लेबाज के बारे में 12 (6-औंस) रैकिन्स में से प्रत्येक में चम्मच ।
प्रत्येक में 6 रेकिन्स रखें 2 (13 एक्स 9-इंच) बेकिंग व्यंजन ।
पैन में 1 इंच की गहराई तक गर्म पानी डालें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित भारी शुल्क पन्नी के साथ शिथिल पैन को कवर करें ।
325 पर 22 मिनट के लिए या जब तक केंद्र में डाली गई लकड़ी की पिक साफ न हो जाए, तब तक बेक करें । वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा करें ।
वेनिला जैक सबायोन के साथ परोसें ।