स्टीम्ड मोनफिश: उमिडो में पोलपो

स्टीम्ड मोनफिश: उमीडो में पोलपो सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 201 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.9 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए दालचीनी की छड़ी, प्याज, मोनफिश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दालचीनी छड़ी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी क्रिस्प्स के साथ दालचीनी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो स्टीम्ड मोनफिश: उमिडो में पोलपो, ब्रेज़्ड मोनफिश: उमीडो में कोडन, तथा इंसलाटा डि कैलामारी ई पोलपो (गर्म समुद्री भोजन सलाद) समान व्यंजनों के लिए ।