स्टार्टर चिकन फजिटास
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सौत एक्सप्रेस को स्टार्टर चिकन फजिटास को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 43 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 621 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.29 खर्च करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आपके पास चिकन स्तन, रिफाइंड बीन्स, प्याज और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो चिकन पास्ता सॉस, मैक्सिकन चिकन सौते, तथा चिकन और शतावरी सौते समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-धीमी आँच पर 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में एक्सप्रेस को तब तक भूनें जब तक कि बुलबुले न बनने लगें ।
13-18 मिनट या जब तक चिकन दोनों तरफ सुनहरा भूरा न हो जाए और (165 डिग्री फ़ारेनहाइट) हो जाए ।
पतली स्ट्रिप्स में काटें ।
स्किलेट में सैट एक्सप्रेस स्क्वायर।
घंटी मिर्च और प्याज जोड़ें । 5-7 मिनट या नरम होने तक पकाएं ।
गर्म होने तक माइक्रोवेव में रिफाइंड बीन्स को गर्म करें ।
चिकन, काली मिर्च मिश्रण, पनीर और अतिरिक्त टॉपिंग के साथ प्रत्येक टॉर्टिला के ऊपर ।