स्टिर-फ्राइड पोर्क, स्नो मटर और राइस नूडल्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 367 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए $ 2.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में कॉर्नस्टार्च, चिकन शोरबा, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और बर्फ मटर के साथ तला हुआ नूडल्स हिलाओ, सेचुआन स्टाइल नूडल्स के ऊपर मिर्च, प्याज और स्नो मटर के साथ फ्राइड स्टेक हिलाओ, तथा चावल नूडल्स सूअर का मांस और झींगा के साथ हलचल-तला हुआ.
निर्देश
1
चावल के नूडल्स को एक कटोरे में रखें, गर्म नल के पानी से ढक दें और 8 से 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्स
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
नाली, कुछ पानी नूडल्स से चिपके रहने की अनुमति देता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
पानी
3
पोर्क, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं । सोया सॉस और 1 बड़ा चम्मच । एक कटोरे में चावल की शराब और कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल की शराब
सोया सॉस
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
एक साथ शेष 2 बड़े चम्मच । सोया सॉस, शेष 2 बड़े चम्मच। एक मध्यम कटोरे में राइस वाइन, शोरबा, कॉर्नस्टार्च और तिल का तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्च
तिल का तेल
चावल की शराब
सोया सॉस
शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
5
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में गर्म वनस्पति तेल या उच्च गर्मी पर कड़ाही ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
सूअर का मांस जोड़ें और 2 से 3 मिनट तक पकाए जाने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
7
एक कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
8
कड़ाही में लहसुन, अदरक और स्कैलियन डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
लहसुन
अदरक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
9
कड़ाही में स्नो मटर और 1/2 कप पानी डालें, ढककर 4 से 5 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फ मटर
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
10
नूडल्स, पोर्क और चिकन-शोरबा मिश्रण को कड़ाही में डालें और पकाएं, हिलाते रहें, जब तक कि नूडल्स गर्म और लेपित न हो जाएं, 3 से 4 मिनट ।