स्ट्रॉबेरी-अमरूद स्मूदी
स्ट्राबेरी-अमरूद ठग एक है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.08 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 198 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में स्ट्रॉबेरी, अमरूद अमृत, बर्फ के टुकड़े और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्ट्रॉबेरी, आम और अमरूद की स्मूदी, अनानास अमरूद (फीजोआ) और स्ट्रॉबेरी स्मूदी, तथा स्ट्रॉबेरी ग्वान बर्फ.
निर्देश
एक ब्लेंडर में 1 कप चौथाई स्ट्रॉबेरी (लगभग 5 औंस), 1/2 कप अमरूद अमृत, 1 (6-औंस) कार्टन ऑर्गेनिक स्ट्रॉबेरी वसा रहित दही, 1 जमे हुए कटा हुआ पका हुआ छोटा केला, और 5 बर्फ के टुकड़े (लगभग 2 औंस) रखें; 2 मिनट या चिकना होने तक प्रक्रिया करें ।